Consejos saludables para evitar los cólicos del bebé

Hay distintos hábitos y prácticas en nuestro día a día que pueden ayudar a aliviar los cólicos del bebé y por eso hoy te recomendamos algunas pautas fáciles de añadir a tu día a día, además de consultar con tu pediatra.

  • En el caso de que estés realizando lactancia materna a tu bebé es bueno que elimines, durante unas semanas, los productos lácteos de tu dieta para comprobar si los lácteos que ingieres pueden provocar gases en el bebé (puedes obtener el calcio en otros alimentos como las almendras o el brócoli). La cafeína, las cebollas o el repollo también podrían irritar el intestino de tu bebé, así que es recomendable evitarlos durante este periodo.
  • En el caso de que alimentes a tu bebé con leche de fórmula, puedes consultar con tu pediatra para elegir una opción que contenga hidrolizado de proteína, para probar si se alivian los cólicos del bebé.
  • Es mejor realizar una lactancia a demanda sin horarios, es decir, cuando el bebé lo pida. De este modo no se le sobrealimenta y no se irrita su intestino.
  • Dar un paseo en el carrito también puede tranquilizar al lactante. Es recomendable poner una toalla doblada por la mitad debajo de la esterilla o colchón que lleve el carrito, para que la cabeza esté ligeramente más elevada que el cuerpo y le sea más fácil digerir el alimento.
  • Sonidos blancos. Los sonidos blancos, como puede ser el del extractor de la cocina o la aspiradora, pueden calmar a los bebés, porque se parecen a los que escuchaba cuando se encontraba en el vientre materno.
  • Mécelo en brazos en una posición vertical, donde el bebé esté incorporado, y mueve ligeramente su pelvis, para facilitar la expulsión de los gases. Otra posición muy recomendable, para eliminar los cólicos del bebé, es poner su barriga contra la palma de nuestra mano y mecerlo suavemente.
  • Realizar masajes anti cólicos. Con la ayuda de un aceite de masaje natural para bebés, como puede ser el aceite de almendras dulces, y siguiendo las instrucciones de un especialista, puedes realizar masajes para facilitar la expulsión de gases.
  • El chupete, en algunos casos, puede representar un elemento de calma y de alivio ante cualquier mal, ya sea cólicos o cualquier otro tipo de incomodidad.
  • Utilizar un arrullo para envolverlo y arrullarlo sin hacer demasiada presión, para que siente confort, calma y alivio también es muy efectivo en algunos casos.

Productos naturales específicos

Otra opción es apostar por productos específicos y naturales como el cojín térmico para bebés que ofrecen en la tienda online Kusiwawa, que permite aliviar y, en algunos casos, eliminar los cólicos del bebé a través del calor y las propiedades naturales de las semillas.