Deportes nuevos y de moda

Practicar deporte es sinónimo de una buena calidad de vida, pero sabemos que  muchas personas ya están cansadas de ir al gimnasio o de practicar siempre el mismo ejercicio, por esta razón hoy os vamos a proponer ocho deporte que están de moda y que seguramente no conocíais.

• Aeroyoga: deporte que se hace en suspensión en el aire, es un mezcla entre yoga, pilates y artes acrobáticas. Hacer este deporte comporta una serie de beneficios como la aceleración del metabolismo, tonificar, combatir la celulitis, regenera y fortalece las articulaciones, entre otras.
• Aquapunching: fusión entre aerobic i boxeo, el cual se practica en el agua, con tal de hacer más esfuerzo. Este deporte es de gran beneficio para qeumar grandes cantidades de grasa corporal.
  

  

  

• Aquabiking: es un deporte que se realiza bajo el agua, en el cual tienes que montarte en una especie de bicicleta. Esto comporta una estimulación en la musculatura inferior y también el aumento de resistencia i respiración.
• Pole dance: este deporte consiste en bailar en una barra. Es un deporte que ayuda a las personas a mejorar la fuerza, la flexibilidad y a tonificarse. También ayuda a aumentar la autoestima, gracias a la sensualidad con la que se practica.
• Crossfit: es un deporte que se basa en hacer una serie de ejercicios variados i con movimientos de alta intensidad. Este deporte mejora la resistencia y disminuye el peso corporal.
• TRX: consiste en practicar ejercicios en suspensión y está formado por una parte elástica, donde se focaliza todo el peso del cuerpo. Practicar este deporte mejora el equilibrio y la coordinación. A parte, también crea un aumento de musculatura y tonifica.
• Método tabata: es un deporte en el cual solo se necesitan cuatro minutos, ya que, consiste en ejercicios de alta intensidad. Este deporte crea un gran beneficio para el poco tiempo que requiere y los resultados obtenidos en el cuerpo.
• Electroestimulación o eletrofitness: este deporta consiste en realizar una serie de ejercicios controlados por un entrenador y aparte con una especie de traje el cual aporta estimulaciones musculares involuntarias. Este deporte beneficia el rendimiento deportivo y es perfecto para el complemento de otros ejercicios físicos.

Fuente: https://www.nokoutco.com/blogs/nokitout-blog/deportes-moda-debes-probar