Beneficios saludables de la cúrcuma

Seguro que en varias ocasiones habéis escuchado hablar de la cúrcuma, aunque muchos de vosotros no sabréis de qué se trata exactamente, por esta razón a continuación os vamos a explicar que es y cuáles son los beneficios que le puede aportar a nuestra salud.

La cúrcuma, es una especie de la familia de las cingiberáceas, nativa del suroeste de la india, la cual se utilizaba en sus inicios como un colorante textil, ya que tiene un color muy intenso y característico, pero al poco tiempo en cuanto se descubrió lo saludable que era para las personas, se comenzó a utilizar como colorante alimentario, hasta llegar a día de hoy, que se ha convertido en una de las especies más conocidas a nivel mundial.

A continuación vamos a ver algunas de sus propiedades más saludables:

  • Es muy recomendable tomar cúrcuma con trastornos o enfermedades hepáticas, ya que es un protector natural para el hígado y un tónico para la vesícula biliar.
  • Otro de los motivos, por los que se considera un alimento tan saludable, es porque actúa como un tónico estomacal, es decir que alivia los problemas digestivos, reduce la acidez del estomago y evita los gases.
  • La cúrcuma tiene muchas propiedades antiinflamatorias, por esta razón es muy saludable para las personas con enfermedades como el reuma, la artritis y el síndrome del túnel carpiano.
  • Además, la cúrcuma también previene enfermedades cardíacas y ayuda a reducir el colesterol.
  • Pero la cúrcuma, no solamente es saludable físicamente, sino que también posee compuestos estimulantes que activan el sistema nervioso e inmunológico, por lo que actúa como un antidepresivo natural.
  • Otro de los beneficios saludables de la cúrcuma, es que estimula el sistema inmune y por lo tanto, protege a las defensas y lucha contra algunas enfermedades, como por ejemplo las víricas.
  • Por último, queremos destacar una de las características de la cúrcuma por la cual se utiliza desde hace miles y miles de años como un remedio saludable, ya que es perfecta para aliviar problemas respiratorios como la bronquitis y el asma, entre otros.

Fuente: http://saludybienestarblog.com/2017/10/09/propiedades-la-curcuma-descubre-esta-estupenda-especia/