Las parejas pueden ser más felices gracias al deporte

Seguramente todos hemos escuchado hablar de que el deporte tiene una gran cantidad de beneficios para la salud como por ejemplo al liberar endorfinas, somos más felices, bajan los niveles de colesterol, disminuye el estrés, además de estar en mejor forma, evitando el sobrepeso y estando mucho más ágiles.

Pero muchas veces nos olvidamos de uno de los beneficios más destacables del deporte, y es que puede ser muy beneficiosa en una pareja, ya que el deporte es una actividad muy dinámica perfecta para no enquistarse en una relación tóxica y poco satisfactoria.

Pero no es necesario, que la pareja haga deporte junta, ya que a muchas esto no le funciona, pero con el simple hecho de ir a hacer deporte cada uno por su lado después volveremos con mucha más energía, más relajados y más felices, que son aspectos imprescindibles para que una pareja funcione correctamente.

Pero hacerlo juntos, también puede tener varios aspectos muy positivos en la pareja, ya que dependerá del carácter de cada pareja. Pero por lo general, hacer deporte juntos, puede ayudar a que se motiven el uno al otro y de esta forma consigan mejores resultados.

También podéis fijaros unos objetivos comunes, de esta forma el deporte que practiquéis de forma conjunta os estará ayudando a fortalecer vuestro vínculo y vuestra pareja. Pero no solo eso, sino que en la vida tan estresante que vivimos hoy en día en la que cada uno tiene un día a día diferentes, hacer deporte juntos se convertirá en vuestro momento, para estar unidos y dedicar un tiempo a vosotros mientras os cuidáis.

Esto también es muy recomendable, para todas aquellas parejas que han caído en la monotonía, ya que practicando un nuevo deporte juntos, combatirán la monotonía, evitando de esta forma alguna peleas y problemas entre vosotros, ya que mientras realizáis el deporte no estáis pensando en vuestros problemas, y cuando acabéis estaréis cansados y no os apetecerá discutir o simplemente se os habrá olvidado.

Algunos de los deporte más recomendados para parejas son ir en bicicleta, salir a correr o jugar a tenis, entre otros.

 

Fuente: http://blogs.sportlife.es/mujerynutricion/2017/04/06/parejas-deportistas-parejas-felices/